نماد اعتماد(ملی) و تائید وزارت در پائین صفحه درج شده است --جهت مشاوره کسبوکار و مشاوره شغلی با آقای حمیدرضا بشیری رزرو هر روزه 02128422567 -09196969202
تمرین نهایی در آموزش اعتماد به نفس در این تمرین نهایی باید بررسی کنیم و ببینیم که ما از چه‌کارهایی برای چه چیزی فراری هستیم و چرا این کارهایی که واقعاً در زندگی ما مهم هستند را انجام نمی‌دهیم؟
چون به هر اندازه که کارهای انجام نشده داشته باشیم همان قدر ذهن ما مشغول و درگیر مسائل مختلف حل نشده دارد پس باید موارد را یکی‌یکی حل کنیم نه اینکه به آنها فکر کنیم که معمولاً فکر هیچ کاری را از پیش نخواهد برد. دو موضوع معمولاً کمک‌کننده انسان‌ها هستند و هر چیزی که از آن آسیب می‌بینیم خصوصاً به لحاظ پیشرفت‌نکردن مشخصاً دو مورد بنام اقدام و پیگیری است.
دو اسلحه یا دو ابزار که به کمک شما می‌آید دقیقاً همین دوکلمه اقدام و پیگیری است در مورد اقدام باید بگوئید اگر کاری فکر می‌کنید که برای شما واقعاً مهم است باید اقدام کنیم؛ مثلاً اقدام به ترک سیگار اقدام به انجام ورزش اقدام به خرید یک‌خانه یا اقدام به گرفتن یک وام همه‌وهمه می‌تواند به من و شما کمک کند.
اما اقدام تنها معمولاً کاری برای شما انجام نمی‌دهد و پیگیری هست که شما را به آن مرحله خوشحالی و رسیدن به نتیجه می‌رساند نه چیز دیگر پس اول اقدام ولو کوچک‌ترین حالت ممکنه و دوم پیگیری همان موردتوجه بفرمائید که با اقدام به‌یک‌بار تبلیغ‌کردن در کسبوکار هیچ‌وقت از شما برند نمی‌سازد و تنها پیگیری آن است که شما را به آن معروفیت و مشهوری خواهد رساند که پس از آن نتایج و مبالغ پول به راه و زندگی شما سرازیر می‌شود اقدام و پیگیری مهم‌ترین رکن است حتی به‌اندازه قدم یک مورچه و پیگیری آن برای بردن دانه به لانه خود
کار را برای خودتان سخت نکنید مادر همه سختی‌ها ترس از شکست است برای چه می‌ترسید برای چه اقدام و پیگیری نمی‌کنید اینها واقعاً شوخی نیست اقدام و پیگیری در هر زمینه‌ای می‌تواند به من و شما کمک کند تصور کنید چکه‌های آب بر روی سنگ یک‌بار هیچ اتفاقی رخ نمی‌دهد؛ اما با تکرار آن هر سنگ و سخره‌ای که باشد را سوراخ می‌کند توجه فرمایید که پیدایش کوه‌ها هم بر همین اساس بوده است رسوب پیگیری رسوب بوده است که اینها را به وجود آورده است.
پذیرش همه موارد رخ‌داده
باید پذیرفت هیچ راهی نیست هیچ راهی وجود ندارد باید پذیرفت که من اینم من فلانم این هستم این چشم‌های من هست این قد من هست و خودم را دوست داشته باشم و در پی بهترشدن خودم باشم و حتی نه دیگری و پذیرش هر اتفاقی که در زندگی من و در کسبوکار رخ‌داده است همه اینها را باید پذیرفت و از آنها درس گرفت و در پی بهترشدن و بزرگ‌تر شدن پیش رفت.
بخشش همه موارد - تاثیر آن در آموزش اعتماد به نفس باید بخشید امروزه‌روز باید بخشید تا راحت و آسوده‌تر زندگی کرد؛ اما نکته مهمی دراین‌بین وجود دارد که بخشش من در چه حد و اندازه‌ای هست و برای چه؟ اما مهم اینجاست که پس از بخشش فراموشی را هم بکار بگیریم و موضوع را تا حدی کم‌رنگ و در نهایت فراموش کنیم؛ اما مسئله‌ای که همیشه اشتباه می‌کنیم دراین‌بین این است که دقیقاً راه آن اشتباه را برای خودمان باز می‌گذاریم قرار نیست شما شخصی را می‌بخشید و می‌دانید که سرشت آن شخص این است و تغیری نکرده است و هیچ تضمینی هم در تغیر آن فرد نیست دوباره همه وسائل را برای اشتباه مجدد محیا کنیم این دیگر از نادانی من و شماست پس به‌شدت به این موضوع دقت کنید که پس از بخشش تضمین شده حرکت کنید یا کلاً مسیر را ببندید.
نوشتن همه تنفرها و کینه‌ها و بدی‌ها و ازبین‌بردن آنها نوشتن همه تنفر و کینه‌ها در عزت‌نفس به طرز عجیب‌وغریبی می‌تواند به من و شما کمک کند و در نهایت آنها را بسوزانیم یا پاره کنیم و از بین ببریم؛ چون با این کار فکر ما به ماده تبدیل خواهد شد و در نهایت با موجودیت آن و حذف آن بهتر کنار خواهیم آمد همه اینها به‌شدت می‌تواند به من و شما کمک کند.
من میدونم و من میتونم اعتقادی که به من و شما بسیار می‌تواند کمک کند دقیقاً همین مورد است که آن‌قدر این موضوع برای من مهم است که حدوحساب ندارد همین جمله شما را می‌تواند به عرش برساند نمی‌دانم چطور این موضوع را بیان کنم؛ اما به قدی این مورد مهم است که حد و اندازه ندارد گفتن و نوشتن این جمله از هر اندازه دعا و جادو برای شما بیشتر کار خواهد کرد که من می‌دانم و من می‌توانم و بارهاوبارها این جمله را تکرار کنید؛ چون این زمینه بسیار مهم اعتمادبه‌نفس است.
اما به این نکته باید اشاره کنم که بعضی از موارد واقعاً با همین جمله شروع می‌شود و باعث پیشرفت و بزرگی شما خواهد شد همیشه تکرار کنید من می‌دانم و من می‌توانم و واقعاً برای آن کار اقدامی مورچه و کوچک کنید و سپس آن را آن‌قدر پیگیری کنید تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید.
50 یا 100 کار حتی جزئی رو به سرانجام برسانم بر می گرده - برترین تکنیک آموزش اعتماد به نفس
وای، وای از این تکنیک که تکنیک نیست یک عمل جراحی است یک قرص بسیار گران‌بها است این آمپول یا دارو به‌شدت اعتمادبه‌نفس شما را افزایش می‌دهد و چنان به شما کمک خواهد کرد که هیچ تراپیستی این‌قدر نمی‌تواند به شما در افزایش اعتمادبه‌نفس کمک کند.
سعی کنید که از ده کار بسیار ساده و روان شروع کنید و آن را به اتمام برسانید برای مثال نیازی نیست الان نوشتن یک کتاب یا میلیاردر شدن را هدف قرار بدهید نه اصلاً این‌طور نیست برای مثال روزانه سه وعده مسواک‌زدن را در 30 روز یا نود روز برای خودتان هدف قرار بدهید یا حتی اگر این هم سخت هست هر کاری که اندازه آن کوچک است را در نظر بگیرید و آن را تا تمام‌شدن پیگیری کنید و به سرانجام برسانید.
نکته در اول کار نیازی نیست کارهای سنگین و عجیب‌وغریب را آماده کنید نگزارید بدن شما و روح شما از شما بترسد و این ترسیدن باعث کم‌شدن خوددوستی و موضوع مهم اعتمادبه‌نفس خواهد شد اعتمادبه‌نفس خود را منفی نکنید با به سرانجام رساندن آن یک کار شما اعتماد به نفستان مثبت‌تر می‌شود تا جایی که آن‌قدر به خودتان اعتماد دارید که کوه را هم جابه‌جا می‌کنید.
خرید دفتر جدید و خواسته‌ها - اعتماد به نفس لطفاً یک دفترچه بسیار ارزنده خریداری کنید و طوری که معمولاً کسی به آن هم دسترسی نداشته باشد و یک خودکار یا دو خودکار بسیار خوش‌رنگ و عالی هم خریداری کنید و فقط و فقط مواردی را که دوست دارید به آنها برسید را بنویسید آن هم با زمان و زبان شکرگزاری که خدایا شکرت برای رسیدن به ماشین بی ام و اتاق هفت و بسیار خوشحالم از داشتن این ماشین بسیار عالی و ارزشمند و اینها را بنویسید و اقدام کنید و پیگیری کنید تلاش کنید البته تلاش هوشمندانه نه خودتان را زجر بدهید و خدایی نکرده بیمار شوید نه اصلاً این‌طور بی فایدست تلاش هوشمندانه و اقدام و پیگیری و نکته بسیار مهم این است که قرار نیست خودمان را آن‌قدر زجر بدهیم یا آن‌قدر از تفریح و ورزش یا روح خودمان بزنیم که آسیب ببینیم یادتان باشد که باروح و جسم خودمان همانند یک دشمن نباید برخورد کنیم.
