دوره آموزش عزت نفس

بسیار مهم: اگر به این 3 نکته توجه کنیم ریشه اشتباه را متوجه خواهیم شد
1.    من در زمان اشتباه چه علمی داشتم چه باور و چه اعتقادی داشتم
2.    در زمان اشتباه من چه عواطف و احساس هیجاناتی داشتم
3.    در زمان اشتباه من چه احتیاجاتی داشتم 
دقیقاً وقتی که انسان در اشتباه‌ها قرار می‌گیرد معمولاً کمی با خودش بد می‌شود و جالب‌تر اینکه پس از آن بدی به حدی می‌رسد که به آن قدرت عناد گفته می‌شود و شروع می‌کند به خودش توهین‌کردن و همین‌طور رابطه خودش با خودش بد و بدتر می‌شود؛ اما اگر به این دست پیدا کنیم که در زمان انجام آن اشتباه چه علمی داشتم موضوع کاملاً متفاوت می‌شود اگر من این علم را نداشته باشم که مثلاً فشاردادن  این دکمه باعث پاک‌شدن همه متن‌های من می‌شود خب اتفاق می‌افتد معنی این نیست که من آدم بدی هستم خیر دقیقاً معنی این است که من علم کار با این نرم‌افزار را نداشته‌ام همین و دیگر نیازی به شماتت و بدگویی به خود و دیگران نیست.